よく降るなあ。。。
まあ、くちこ家に被害は無いのですが。
ただ、気圧が下がるとくちこの体調に被害がでる。
くちこは、昨年の7月末に、自分が希望して、コアラ先生にレクサプロと言うSSRI 世に言う抗うつ薬を最小量出して貰い、これがすっかり気に入り、死ぬまでこの薬のお世話になる気満々でした。
元気になったもん勝ち❗️って気分でね。
コアラ先生には、不安神経症だと自分で宣言し、母も晩年仮面鬱病だったし、元々素因があると自分で分析し、僕は専門では無いけどと言うコアラ先生を軽く嗜め出して貰った薬は、一応日本では1番新しく離脱が比較的容易との事でした。
ただ、
喉元過ぎれば？
やはり、向精神薬を服用し続けて良いのか？って気分に。
この手の薬は、離脱症状を軽くする為に減薬が手間だしなあ、と。
で、
自分で希望した癖に、
またまた、自分から減量したいと希望。
10ミリを二分の一錠の5ミリに。
5日目位に軽く体調が悪くなりましたが、無事減量。
なので、断薬してみました。
またまた、昨日、5日目、軽く体調不良に。
全身重だるい？
全身あちこち、軽い痛みを感じる。
多分、薬を再開すれば消失するんだろうなあ。。。
勝手に自己判断で、良い子は断薬してはいけません！
くちこは、悪い婆さんなのよ。
日頃、結構楽しく明るく元気に暮らしているのも事実！
ただ、メンタルが脆い！
簡単に下がる⤵️
薬は諸刃の剣。。。
夫婦仲、親子仲、友達仲、何も問題なく、
安穏と暮らしているのにね。
メンタルは奥深いのだ！
一応、調べてみました⇩
くちこは、たまに、鬱的気分になるって事かな？
先月の睡眠時間。
ただし、デエビゴを2.5ミリ服用しての事です。
しかも、2回位は、マイスリー5ミリを追加しています。
こんだけ眠れたら要らないだろうと思われるかもですが、眠れない事が嫌なんです！
目標は、五千歩にしているので、これで良いかな？
もっと、歩くべきかな？
でもさ、
何事も適当が一番！
くちこは、これで良し👍
気分転換に？
キッチンの引き出し一段だけ整理しました。
いつぞやの朝食
いつぞやの夕食
フライパンは、豆腐のステーキ。
ブロ友さんから、とうもろこし🌽が届きました。
立派！
甘くて美味しかったです、感謝！
今朝の食事
スムージーは、自家製の豆乳で作ってみました。
いつもは、自家製カスピ海ヨーグルトなんだけど、豆乳も良かったです😄
果物を出し忘れていたので追加。
くちこは、絶対に食後の果物が食べたい婆さんなので。、
⇩こんなのがスマフォの画面に出たので、Geminiに相談したら、紛れもなく詐欺だとのこと。
良かった、引っ掛からなくて😅
生き馬の目を抜く世の中。
ご用心ご用心❗️
